Зелена вегетарианска диета

0
4345
Зелена вегетарианска диета

Зелена вегетарианска диета

Тази зелена диета за отслабване е предназначена за хора, които не ядат месо, а биха искали да махнат някое и друго килце без гладуване. Тъй като зелената диета се състои от плодове, зеленчуци и интегрални продукти, и тъй като е богата на витамини, минерали, влакна и други полезни вещества, тя освобождава организма от токсини и предразполага към здраво отслабване.

Вижте още >>> Детоксикация на цялото тяло

Всеки ден се яде според определен график, но е много важно да се комбинират различни продукти.

След събуждане: Чаша плодов сок;
Закуска: Свеж плод;
След закуска: Свежи зеленчуци (салата), интегрален тост или чаша мляко;
Обяд: Свежи зеленчуци, картофи или ориз, или парче сирене;
Вечеря: Мешана салата.

Важно!
Картофите винаги се ядат със салата.

Плодовете не комбинирайте с нищо друго. В никакъв случай Не ги яжте веднага след друг вид храна. Консумирайте ги на празен стомах. След консумацията на зелени зеленчуци изчакайте най-малко 30 минути, а след картофи и ориз най-малко три часа.
Млякото също така и отделно хранене. И то не смее да се смесва с други продукти.

Зелена вегетарианска диета
Оценете тази статия

ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР

Моля, въведете Вашия коментар
Моля, въведете Вашето име тук