Разтоварваща лунна диета
Разтоварваща лунна диета се прилага за пречистване и ускоряване обмяната на веществата.
Луната влияе не само на приливите и отливите, а и на нашия метаболизъм и движението на течностите в организма ни. Фазите на луната могат да се използват като естествен катализатор на процесите на обмяна на веществата.
За да обърнат повече внимание на здравето си и за да разтоварят и пречистят организма си, много хора залагат на дългата разтоварваща лунна диета съобразена с фазите на луната.
12-дневна разтоварваща лунна диета се прилага 6 дни при пълнолуние и 6 дни при новолуние. Диетата започва 3 дни, преди луната да навлезе в съответната лунна фаза.
За един месец, се освобождават 8-10 килограма нежелано тегло, но само ако диетата се спазва стриктно.
Разтоварваща лунна диета – зеленчуков сок
Пълнолуние
Първи ден – сурови и варени зеленчуци, зеленчукови сокове и бульон.
Втори и трети ден – ананас и гъби, зеленчукови сокове. Гъбите могат да се консумират варени с малко зехтин.
Четвърти ден – вода, прясно изцедени сокове.
Пети и шести ден – ананас, гъби, зеленчукови сокове.
Разтоварваща лунна диета – зеленчукова супа
Новолуние
През тези дни, се ядат само варени и сурови зеленчуци, зеленчукови сокове и бульон.
В дните на диетата се пие неограничено количество минерална вода.
През останалите дни от месеца, няма ограничения за храната.
Кратка разтоварваща лунна диета
Пълнолуние
Разтоварваща диета за 24 часа.
Започва следобед, в деня преди Луната да навлезе във фаза пълнолуние. През този период се приемат само течности. Може да се пие вода и прясно изцедени сокове (неограничени количества) – те доставят на организма необходимите витамини и минерали.
Новолуние
Продължителността на диетата е 36 часа.
Диетата започва в 18 часа, в деня преди Луната да навлезе във фаза новолуние. През тези часове можете да ядете зеленчукови супи и бульон в неограничени количества.
Ако спазвате редовно разтоварващия режим при пълнолуние и новолуние, можете да отслабнете с 1-1.5 килограма на месец.
