Какви храни могат да прочистят белите дробове по време на пандемия?
Пандемията на коронавирусната инфекция, която води до бронхопневмония, предизвика паника сред световното население. И това не е случайно, защото белите дробове са един от най-важните органи на човека. Работят 24 часа в денонощието и седем дни в седмицата. Всеки ден човек прави повече от 20 хиляди вдишвания.
Малко хора се хвалят с добро белодробно състояние. Много фактори влияят върху здравето им: лоши навици, включително тютюнопушене, замърсен въздух, лоша храна и много други. Има обаче храни и методи, които имат прочистващ ефект върху белите дробове.
Прочетете още >>> 7 прости съвета, как да защитите децата си от бактерии и вируси
Лекарите препоръчват да се консумира повече вода, тъй като тя помага да се премахнат токсините от тялото, а белите дробове са едно от най-активните места в тялото, където се натрупват вредни вещества.
Ето кои храни добре почистват белите дробове и влияят благотворно на целия организъм:
- Джинджифил и куркума;
- Продукти, съдържащи магнезий;
- Грейпфрути и нар;
- Ябълки;
- Плодове;
- Храни, съдържащи витамин С;
- Чесън;
- Продукти с фолиева киселина;
- Продукти, съдържащи омега-3 мастни киселини;
- Кръстоцветни зеленчуци;
- Продукти, съдържащи каротиноиди.
