Диети и фитнес

Известната диета на Проф. Д-р Донка Байкова е един оптимален вариант на здравословно и балансирано хранене! Тя се състои от 3 основни етапа...

Консумацията на храни с нисък гликемичен индекс е основен елемент от успешната диета.

През този сезон ягодите са сред най-предпочитаните плодове на пазара и тъкмо с тях е свързан и този диетичен режим.

Доказано е, че ябълките са едни от плодовете, които са най-подходящи при редица диети за отслабване.

Кръгова диета - това е интензивна техника за отслабване. Ефективността ѝ се основава на добре съставена диета...

Вече имате шанс да отслабнете с тези прости три метода, които са наистина ефективни.

Яденето на бадеми Ви позволява да се отървете от гладните спазми, които се появяват между основните хранения.

Ако тренирате гърди основно с лежанка, има голяма вероятност мускулите да не се оформят от всички страни...

Ако се опитвате да махнете няколко килограма преди лятото, тези съвети ще Ви помогнат да го направите.

Зодиакална звездна диета е този диетичен хранителен режим, който астролозите препоръчват според зодията. Тази астродиета не зависи от фазите на Луната, а е свързана с астрологията и спецификата на всеки зодиакален знак.