5 съвета и трикове за бързо отслабване след бременност
За бързата загуба на тегло след бременност, съветите и триковете, които подчертават необходимостта от физически упражнения и правилно хранене са най-добрите в борбата с излишните килограми.
Сензационен начин да свалиш килца (без тренировки)
Е, вече не е необходимо да се потиш във фитнеса, за да си във форма – науката установи, че плажната фигура е съвсем постижима.
Правете това всеки ден и ще имате плосък корем (ВИДЕО)
Какво е нужно, за да имате плосък корем?
Забравете за плосък корем, ако неспирно ще ядете през цялата година все едно са новогодишни празници.
В допълнение към балансираното хранене е необходимо да се спортува или поне...
Какво са калории?
Какво са калории?
Една килокалория, или Kcal в съкратена форма, е измерване на количеството енергия в храните, които ядете. Нискоенергийните храни имат сравнително малко количество килокалории, докато високоенергийните храни имат много килокалории. Често срещано е...
Термогенеза – нов метод за отслабване
Термогенеза – нов метод за отслабване
Много хора смятат, че задължително трябва да се изпотят добре във фитнеса, за да оформят добра фигура. За щастие обаче това не е вярно. Има много други начини, които...
Зелена вегетарианска диета
Тази зелена диета за отслабване е предназначена за хора, които не ядат месо, а биха искали да махнат някое и друго килце без гладуване.
Разтоварваща лунна диета
12-дневна разтоварваща лунна диета се прилага 6 дни при пълнолуние и 6 дни при новолуние. Диетата започва 3 дни, преди луната да навлезе в съответната лунна фаза.
Лека 3-дневна диета
Тридневна пречистваща диета за отслабване и детоксикация на организма. Тази диета е краткотрайна, но пък дава изключителни резултати.
15-дневна диета за отслабване
15-дневна диета за отслабване
Обръщаме Ви внимание, че въобще не е здраво, когато бързо се губят килограми (освен естествено, ако нямате над 150 кг), тъй като това е голям стрес за организма. За две седмици...
Детоксикация на цялото тяло
Детоксикация с плодове и вода в домашни условия. Това е процес, при който се изчиства тялото от вредните токсини. Детоксикация на организма и отслабване
Интересни публикации
Пица Маргарита – класическа рецепта
Пица Маргарита: Класическа италианска пица с доматен сос, моцарела, пресен босилек и зехтин
Гръцка салата
Гръцка салата – лека и вкусна, тя може да бъде приготвена бързо и лесно и ще бъде перфектното допълнение към вашето летно меню.
5 начина за бързо отслабване преди морето
Отслабването преди морската ваканция може да бъде предизвикателство, но с правилна стратегия и подход може да постигнете желаните резултати.
