Какво е нужно, за да имате плосък корем?
Забравете за плосък корем, ако неспирно ще ядете през цялата година все едно са новогодишни празници.
В допълнение към балансираното хранене е необходимо да се спортува или поне да има всекидневна физическа активност. За плосък корем не е задължително да посещавате фитнес или да прекарвате часове в упражнения. С достатъчно количество воля, усилия и хъс всичко може да бъде постигнато и то в уюта и топлината на Вашия дом.
За плосък корем се изисква само комбинация от няколко упражнения, които обаче трябва да практикувате всеки ден. Ето вижте как:
